Aika Executive Coaching

Coaching & Trainingen

Master Your Mind

Model & Theorie

Onze mind is voortdurend in beweging, wij denken graag in extremen, in patronen, hebben een interne saboteur in onze mind en we kunnen ons makkelijk laten leiden door onze zintuigen en onze identificatie met ons ego.

Heb je bijvoorbeeld een gedachte die steeds terug komt, die je belemmert, die je uit balans haalt, stress geeft, verdrietig maakt onzeker of boos, dan kun je het model als volgt gebruiken:

Identificeer de gedachte, is het een #1 of #2 gedachte? Ga de verschillende kwadranten langs. Hoe manifesteert de gedachte zich?

Pas #3 toe: Klopt het überhaupt? Is het waar? Ga de verschillende kwadranten langs om de realiteit ervan te controleren.

Pas #4 toe: En als je er als een onpartijdige toeschouwer naar kijkt? Wat zijn je waarde? Waar sta je voor? Hoe voel je er nu over?

Ga opnieuw de kwadranten langs. Ervaar hoe je perspectief verandert, kijk waar je aan kan werken. Welke tools en technieken zouden je kunnen helpen, voor de korte termijn en voor de lange termijn? Wat heb je nodig? Wat behoeft nog aandacht? Welke wonden worden snel opengehaald? Wat zou je willen helen?

Als je uiteindelijk in staat bent om de sprong naar #6 te maken, zul je merken dat je verzacht.

Je bent OK, ongeacht de gebeurtenissen in je leven. Je staat in je kracht, compassie vol, vanuit liefde, geleid door je hart en door je ziel. Opnieuw kun je de verschillende kwadranten langs gaan voor een diepere zelfreflectie.

Welke tools en technieken passen bij je en zou je nog beter kunnen inzetten om meester te worden van je mind en je meest ideale leven voor jezelf en automatisch voor de mensen om je heen, op de lange termijn, te creëren?

Accreditaties

& aangesloten bij